Truyền thông phòng chống thừa cân béo phì cho học sinh tại trường THCS Yên Bình

Thứ bảy - 18/10/2025 05:28 Lượt xem: 94

Sáng ngày 17/10/2025, Trạm Y tế xã Yên Xuân phối hợp với trường THCS Yên Bình tổ chức truyền thông giáo dục sức khỏe với chủ đề “phòng chống thừa cân - béo phì” cho học sinh khối lớp 6,7,8 và 9 với số lượng tham dự 100 học sinh và giáo viên. Trong buổi truyền thông, cán bộ Trramj Y tế xã Yên Xuân đã trao đổi, hướng dẫn trẻ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng và kết hợp vận động lành mạnh để phòng chống thừa cân béo phì.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý cả ở trường học và ở nhà. Cho trẻ ăn đúng giờ theo bữa, đảm bảo đa dạng thực phẩm, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng theo lứa tuổi. Không cho trẻ ăn quá nhiều thức ăn ngọt (bánh kẹo, nước ngọt, chè, kem, ...), thức ăn béo (trà sữa, thức ăn nhanh, đồ chiên, xào, mỡ động vật, ...).
Không nên bắt trẻ học quá nhiều, tạo điều kiện để trẻ có thể vui chơi, vận động sau những giờ học căng thẳng, thông qua các hoạt động đơn giản như đi bộ đến trường, tham gia các môn thể thao (nhảy dây, đá bóng, cầu lông, …), làm các công việc nhà (quét nhà, lau dọn nhà cửa, …).
Hạn chế cho trẻ ngồi lâu xem tivi, chơi trò chơi điện tử trên máy tính, điện thoại.
Trẻ cần được ngủ đủ trung bình từ 8 - 10 tiếng mỗi ngày.
Thường xuyên theo dõi cân nặng, chiều cao của trẻ để có biện pháp can thiệp kịp thời, dự phòng thừa cân – béo phì.
Một số hình ảnh tại buổi truyền thông:

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn